思考，快与慢

1. 序言

1. 部分一：通过双系统进行判断和做出决策的基本原理
2. 部分二：判断启发法和为什么缺乏统计型思维；
3. 部分三：大脑的局限，低估自己的无知和世界的偶然性；
4. 部分四：关于经济决策的原则；
5. 部分五：关于两个自我：经验自我和记忆自我；
6. 部分六：三个区别，经验自我与记忆自我，古典经济学和行为经济学，系统1和系统2；

第1章 一张愤怒的脸和一道乘法题

1. 系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全自主控制的状态
2. 系统2将脑力转移到需要费脑力的大脑活动上，需要集中注意力，若注意力涣散，运作即中断；
3. 系统1和系统2有分工，前者遇到麻烦时，后者开始出面解决；这种分工很高效，最小的代价取得最好的效果；
4. 系统1的缺陷
   1. 对于逻辑学和统计学几乎一无所知；
   2. 我们无法关闭它；
5. 自主反应和控制这种反应的意图之间存在冲突；
6. 系统2负责人们的自我控制；
7. 让系统2时时保持警觉并不合算，可行性也很低；妥协的做法：只在可能出现重大决策或问题情境，即决策风险很高的时候，以尽力避免错误；
8. 系统1和系统2只是一种虚拟角色，为方便描述大脑运作的方式而使用；
9. 任何事物占用了大脑的工作记忆，都会削弱你的思考能力（因此好记忆不如烂笔头，减少大脑的记忆负担，释放内存，让其可以有容易做更复杂的判断）

第2章 电影的主角与配角

1. 虽然系统2认为自已选择了人们的想法和行为，但实际这些选择都是在系统1的引导下完成的；系统1才是故事的真正的主角；
2. 系统2大部分时候都在散步，有时候会变成慢跑，偶尔才会冲刺；
3. 当系统2在冲刺状态的时候，有可能会屏蔽掉一些次要信息；
4. 如果大脑的使用超负荷，其处理会是有选择性且精确性，它会将注意力优先分配在最重要的事情上，之后如有余力，再慢慢分配到将要的事情上面；
5. 当对一个任务越来越熟悉的时候，需要付出的努力程度就会降低；
6. 最活力法则：如果达到一个目标的方法有多种，人们往往选择最简单的那一种（估计这也是人们很少去做刻意练习的原因，因为那是一种不愉快的体验，需要让大脑处于紧张的状态）；
7. 系统2是一个可以按规则、能根据属性来对比物品、能深思熟虑作出选择的系统；系统1不行；
8. 系统2可以提取记忆去执行抑制习惯性反应的指令；
9. 大脑从一个任务转换到另外一个任务需要付出努力，在时间紧迫的情况下尤其如此；

第3章 惰性思维与延迟满足的矛盾

1. 大多数人保持连贯的思维或时不时积极思考需要自我控制力；
2. 心流体验区分了两种努力形式：对任务的关注和对注意力的控制；集中注意力关注吸引人的事并不要示自我控制；
3. 系统2在忙碌时，系统1对行为的影响会更大，即此时人更容易屈服于诱惑；
4. 自我损耗：刻意掌控意志和进行自我控制很辛苦，如果你必须强迫自己去做某件事，而此时这件事又面临一个新的挑战，你就会很不情愿或是根本无法进行自我控制；
5. 自我损耗的影响能够通过葡萄糖得到缓解，因为大脑需要消耗大量的葡萄糖
6. 儿童控制其注意力的能力和控制其情感的能力之间有着紧密的联系；
7. 高智商并不能消除成见，具备“理性”的能力才能消除成见，即成为思考的“勤快人”，谨慎的对待自己的直觉，有自我怀疑的习惯；

第4章 联想的神奇力量

1. 人不只是用大脑在思考，还用身体思考（身体会对意识做出反应，包括潜意识）
2. 观点之间的联结类型有：因果关系、事情及其特性的关系、事物及其种类的关系；
3. 你觉得很了解自己，但其实你错了；
4. 启动效应：出现一个概念，会像池塘里的涟漪一样引发一系列的概念；
5. 人的行为和感情有时会受制于你自己甚至都没有意识到的事件；
6. 概念运动效应：概念会影响行为；你会接受或正在思考的概念，会影响你接下来的一些行为表现；例子：微笑的铅笔；
7. 通过控制人们接触到的事物或概念，会影响人们的想法和行为；例子：金钱、上帝、礼仪、领
   袖像；以及麦克白效应；

第5章 你的直觉有可能只是错觉

1. 放松的原因：反复的体验、清楚的示范、预知的想法、好心情
2. 放松的结果：感到熟悉、感觉真实、感觉良好、感觉不费力；
3. 由记忆造成的错觉：熟悉感有简单而又强烈的“不可复返性”； 这种不可复返性的一大特性便是错觉；熟悉会使得我们更短的时间对事物进行识别，从而感到认知放松；
4. 如果某个判断是基于认知放松或认知紧张做出的，那就一定会造成错觉；
5. 任何能使联想机制运行更轻松、更顺利的事物都会使我们心生偏见
6. 想让人们相信谬误有个可靠的办法：那就是不断的重复，因为人们很难对熟悉感和真相加以区别；
7. 任何缓解认知紧张的做法，都会对让人们相信信息是真实的有所帮助；比如字迹更加清楚、信息更加简洁，易于记忆
8. 认知紧张会触发系统2参与信息处理，从而也比较不容易犯低级错误；
9. 曝光效应：重复能引发放松状态和令人舒心的熟悉感（生物进化认识安全就是好的）
10. 重复曝光构成了社会组织和社会整合的基础，而社会组织与社会整合又是心理稳定和社会稳定的基础；
11. 创新是极佳的联想记忆；
12. 当人们认知放松的时候，直觉和创造力会增强；

第6章 意料之外和情理之中

1. 系统1的主要功能是维护并更新个人世界的模式，它呈现的都是常态下的思维模式；因此，系统对违反常态的问题的察觉速度是惊人的；察觉过程也是微妙的；
2. 第一次是惊喜，第二次就会逐渐变成常态；
3. 系统1长于因果关系的归纳，虽然它可能经常是不正确的；
4. 第7章 字母“B”与数字“13”
5. 我们对事物的解读跟上下文有关系， 在没有清晰情境的情况下，系统1会自动建立一个情境；
6. 当人们劳累或者精力耗尽时，更容易受那些空洞却有说服力的信息影响，例如广告
7. 联想记忆的运作是导致“确认偏误”的原因之一；例子：“Sam友好吗？”与“Sam是不是很不友好？”
8. 系统1可以通过很多比现实更简单却更连贯的方式来表现这个世界，光环效应即是其中之一
9. 光环效应注重第一印象，因此信息出现的顺序变得重要，后续信息在很大程度上可能会被消解掉了；
10. 消除光环效应的一个原则是：消除错误的关联，例如每个个体进行独立的观察
11. 系统1注重于它所创造的情境是否具有连贯性，而不注重所需数据的数量和质量；
12. 眼见即为事实的理念有助于达成连贯性和认知放松的状态，从而使我们相信某个陈述是真实的；一些后果：过于自信、框架效应（90%存活率比10%死亡率更让人安心）