学习之道

1. 开启大门：作者的一些个人经历
2. 放松点，记得劳逸结合
   1. 大脑的专注模式：类似排列紧凑的弹球机，用于在本已紧密联结的信息中工作，形成思维组块，有条理的整理信息；
   2. 大脑的发散模式：类似排列松散的弹球机，用于在全局寻找线索，串联起原本未联结的信息；
   3. 二者需要配合使用，不时在两种模式中切换；
   4. 当大脑抽离当前的事务，不再思考，例如散步、跑步、冥想等，它就会自动进入发散模式；
   5. 在接触一个全新的概念时，先用发散模式，随意的浏览一下大纲，有助于为后续的专注模式打好基础，完成热身；
   6. 在为手上的难题寻找答案时，不时的从专注模式解放出来，切换到发散模式，有助于更快的找到答案，而不是一味的苦思冥想；
3. 10个好的学习方法
   1. （想）运用回想
      1. 看完内容后，先不要在书上做标记，也不要划重点，而是先闭上眼睛回想；
      2. 在不同的空间地点中，对学习内容进行回想；
   2. （简）简单类比：将复杂的问题简单化，让一个10岁小孩也能够听懂；
   3. （异）其他解法：尝试用不同的方法，解决相同的问题；
   4. （测）自我测试：可以使用翻转卡片测试自己，任何内容，任何时刻都可以进行；
   5. （睡）充足睡眠：保证足够的休息时间；
   6. （专）专注+发散：在专注和发散之间切换；专注25分钟，放松5分钟；
   7. （比）对比自己；想像过去的自己，对比未来通过学习提高后的自己；
   8. （块）内容组块：在脑海中对内容画树状图；对内容组块分类；
   9. （重）间隔重复：间隔开重复的动作；10天每天1次，比2天每天5次效果更好；
   10. （要）要事先做：每天先从最困难最重要的事情开始做；
4. 10个方法分成两大类
   1. 战术
      1. 回想
      2. 类比
      3. 组块
      4. 新解法
   2. 战略
      1. 高频低额、自我测试
      2. 充足睡眠、劳逸结合
      3. 先做最重要的事
5. 10个不好的学习方法
   1. 只阅读，不回想；
   2. 只画重点，不回想；
   3. 只看答案，不做题；
   4. 只在最后一刻，才开始学；
   5. 只重复用一种解题方法；
   6. 花很多时间和朋友闲聊；
   7. 只做题，不看书；
   8. 有疑问，不找人问；
   9. 时常分心：看短信、回短信、刷新闻、刷视频；
   10. 睡眠不足；